Vinyasa-Yoga (Kurs für Fortgeschrittene 75 oder 90 Min.)
Die Asanas werden vertieft und verfeinert. Kraft- und Stützhaltungen, Asana-Variationen und Flows werden anspruchsvoller und intensiver. Die yogischen Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen werden ebenfalls erweitert.
Im Vinyasa-Yoga liegt der Schwerpunkt auf fließenden Übungen. Die Bewegungen folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung.
Die Muskeln werden gekräftigt und der Geist beruhigt, dadurch werden Blockaden im Körper gelöst und Energien freigesetzt.
Die Erfahrungen mit dem Chakra-System werden auf körperlicher, psychischer und spiritueller Ebene vertieft.