Vita

Im Jahr 2007 fand ich den Einstieg in die intensive Yogapraxis. Während eines Yoga- und Ayurveda-Aufenthaltes in Kerala, Südindien, praktizierte ich täglich Yoga bei dem indischen Yogalehrer Santosh Neyyardam. Nach kurzer Zeit wurde mir klar, dass Yoga mich nie wieder los lassen würde. Seitdem unternahm ich regelmäßig Ayurveda- und Yogareisen nach Südindien, um bei meinem Yogameister Unterricht im Shivananda-Yoga zu nehmen.

 

Im Jahr 2008 begann ich mit einer 2-jährigen Yogalehrer-Ausbildung in Deutschland (Hatha-Yoga). Zahlreiche Fortbildungen und Spezialisierungen folgten, durch die ich meine Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis weiter entwickeln konnte:

 

  • Power- und Vinyasa-Yoga
  • Hormon-Yoga bei Dinah Rodrigues
  • Nada-Yoga
  • Chakrenlehre
  • Workshops bei
  • Philipp Lemke, Australien: “Geschichte und Philosophie des Yoga”
  • Lance Schuler, Australien
  • Atman Shanti
  • Yoga-Therapie-Ausbildung bei
  • Dr. Ronald Steiner, Modular Therapy Course:
  • "Hüfte und Becken - Beweglichkeit und Stabilität"
  • "Knie und Beinachse - eine Frage der Balance"
  • "Rücken und Körperhaltung – Die Polarität des Lebens"
  • "Fuß und Knöchel – Fundament für Alignment"
  • "Arm und Hand - Flügel und Wurzeln"
  • "Pranayama und Psyche"
  • Anatomie und Physiologie, Alignment, Erwerb von Kompetenzen im Erkennen und Umgang von Beschwerden und Entwickeln einer Yogapraxis zur Prävention.

Im September 2013 fand in Hamburg die erste Yogafair-Akademie Norddeutschlands statt. Ich hatte die Ehre neben Top-ReferentInnen aus den USA, Australien, Österreich und Deutschland unterrichten zu dürfen. Meine Workshops auf der yogafair 2014 und 2015:
"Active Aging-Yoga" und "Bandhas im Yoga -Stabilität und Energiefluss".

www.yogafair.de

 

Bei meiner Arbeit als Yogalehrerin hilft mir meine berufliche und sportliche Erfahrung. Ich verbinde mein sportwissenschaftliches Studium und meine anatomischen Kenntnisse mit zahlreichen Fortbildungen im Gesundheitssport als Rückenschulleiterin, Entspannungs- und Wellnessexpertin mit der Yogaausbildung und -fortbildungen:

 

  • Sportstudium (1981-1986), Diplomsportlehrerin
  • Spezialisierung auf den Gesundheitssport seit 1985
  • Fitness- und Aerobictrainerin
  • Rückenschulleiterin (B-Lizenz) bei Krankenkassen (Präventionskurse)
  • B-Lizenz Coronarsport
  • B-Lizenz Entspannung
  • Leitung von Kursen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bei namhaften Unternehmen in Hamburg
  • Mitarbeit an der Konzeption und Durchführung des Präventionsprogramms „Aktive Gesundheitsförderung im Alter“ am Albertinen-Haus in Hamburg  
  • (1.  Preis beim „Deutschen Präventionspreis“ 2005) 
  • Entwicklung und Durchführung von Gesundheitssportprogrammen, die wissenschaftlich begleitet und evaluiert wurden
  • aktuell: Leitung eines Bewegungsprogramms für die BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) "Lübecker Modell Bewegungswelten" Implementierung in Schleswig-Holstein
  • Leitung zahlreicher Aktiv- und Yoga-Wochenenden für den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) Hamburg in Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern
  • Referentin im Gesundheitssport, z.B. auf den „Internationalen Hamburger Sporttagen“
  • Kursleiterin „Progressive Muskelentspannung (PME)“ (DTB-Akademie)
  • Geprüfte Wellness-Trainerin (Damp-Akademie)